お風呂の知識

お風呂の知識

体を温める習慣作りは、健康にいいの?

体を温める習慣作りは、健康維持にとっても大事ってほんとう? 健康の秘訣として、昔から言われていることですが、体をしっかりと温めることは血行の改善、血液循環を良くする上でとっても重要です。 体を温めると体内の血液の巡りが良...
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大きいお風呂はなぜほっとするのか?

大きいお風呂はなぜほっとするのか? 家のお風呂でもリラックすできますが、温泉やスーパー銭湯などの広いお風呂に行ったときに「いつもより寛げた」、「すごい癒された気がする」という経験をされた方が多くいらっしゃると思います。 ...
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いきなり高温のお風呂に入るのが危険な理由

日本人の大好きな大切な文化で、リラックスできるお風呂。でもお風呂も間違った知識や習慣で体に危険なこともあります。今回は、特に大事な熱いお風呂への入浴の注意点について記載してみます。 お風呂の温度と血圧の関係 ...