岩盤浴の魅力をご紹介!!
岩盤浴ってどういうものなの？
岩盤浴ってどうすればいいの？
そんな疑問にお答えします(*^^*)
岩盤浴とは・・・・
・温泉やサウナと比べ、水圧も無く温度も高過ぎずの環境で、体にかかる負担は少なく、女性や高齢者でも無理なく利用が出来ます。
・輻射熱により、多量の発汗が起こりやすくなりますので水分補給は必須です。
・大量の発汗により、お肌の水分量が増加し、保湿力が向上します。
・汗と共に体内の老廃物を排出し新陳代謝を高める事で、お肌はもちろん体の抵抗力の向上が期待できます。
・無理のない温度で長時間、体を温めることが出来るので、体の深い所まで無理なく温めることが出来ます。
・暖かい岩盤の上で横になる事で、心身ともにリラックス効果が得られます。
効能・効果
天然石によって効用が異なりますが、共通して以下の7つの効用が期待できます。
1．血行促進
2．冷え性の改善
3．美肌効果
4．肩こり・むくみの改善
5．生活習慣病の予防
6．疲労回復
7．自律神経を整える
ご利用方法
草津湯元水春の岩盤浴は、専用の浴衣に着替えて頂き、セットでお渡ししているジャンボタオルを岩盤の上に敷いて寝転ぶだけ!!
岩盤浴➡・水分補給クールダウン➡岩盤浴といった感じで、水分補給をお忘れなく！
房内ではまずお腹側から温め、次に背中側を温めるのがオススメです。
ご利用のお勧めコースをご紹介します♪
頑張り過ぎず、適度な休憩と水分補給をお忘れなく!!
