「サウナ」の効果や正しい入り方・入浴方法についてご説明します。 サウナとは？ 温泉や銭湯に行った際の楽しみの一つにサウナがあります。サウナ（Sauna）とは、遠赤外や蒸気などで高温になった室内（サウナルーム … 続きを読む サウナの効果と正しい入浴方法