生活習慣

鶴見緑地湯元 水春

基礎体温アップで免疫力アップ!

免疫力には基礎体温が大きく関わっています。基礎体温の低下は免疫力の低下をまねき、さまざまな病気を引き起こす恐れがあります。基礎体温を上げるにはどうしたらよいのでしょうか?それには、体を温める食品を摂ることと、適度な運動が大事になります。