熊本屈指のサウナ施設sauna
本格的サウナによる発汗と爽快感、「ととのう」をお楽しみいただけます。サウナ―の方々からもご好評をいただいているロウリュサウナも実施中。イオンモール熊本へお買い物の際に気軽にお立ち寄りください。
ロウリュサウナ
サウナーの方に人気の高温サウナ。遠赤外線が皮膚の奥まで浸透し温めます。上段にいくほど高温になります。免疫力の上昇やリフレッシュ効果が期待できます。
オートロウリュも開催！
加熱したサウナストーンに自動でアロマ水が注がれ
マイナスイオンを含んだ蒸気で体感温度が上昇します！
| 00分 | 30分 | |
|---|---|---|
| 6時 ～ 8時 台 ※日祝のみ | ◯ | ― |
| 9時 ～ 15時 台 | ◯ | ― |
| 16時 ～ 21時 台 | ◯ | ◯ |
| 22時 ～ 24時 台 | ◯ | ― |
冷水風呂
サウナ後のご利用に最適な15度前後に設定しています。開いた毛穴を引き締め熱が逃げにくくなり保温効果が高まるため、湯冷め防止にも効果的です。
- ※サウナの後は、掛け湯やシャワーで汗を流してから水風呂にご入浴ください。
- ※水風呂に頭を沈める行為は、ご遠慮ください。
- ※心臓の弱い方や体調のすぐれない方などは、水風呂のご利用をお控えください。
オートロウリュ
熱波の爽快感！人気のオートロウリュ（Löyly）！
サウナストーンに自動で水が注がれます。目に見えない大量の蒸気により体感温度が上昇し発汗を促進！サウナーにも人気の高温ロウリュをお楽しみください。毎時00分に開催しています。16時～22時は毎時00分と30分にも開催！
外気浴
露天風呂には大人気のアディロンダックチェアーやととのい椅子を多数ご用意しております。
サウナの休憩の外気浴などにご利用ください。
嘉島湯元水春のサウナの特色
サウナの楽しみ方
１ 瞑想
静かに目を閉じ、身体の温度の上昇を感じつつ瞑想する。マインドフルネス瞑想にはサウナが最適です。
２ テレビを観ながら寛ぐ
サウナルーム内にはテレビが流れています。テレビを観ながらリラックス状態で発汗サウナをお楽しみ下さい。
３ ロウリュタイムを楽しむ
毎時00分にはじまるオートロウリュを体験。ただでさえ高温のサウナルームが蒸気でさらなる極みへと。熱さが爽快感に変わる瞬間をお楽しみくださいね。
４ サウナでととのう
本格的にサウナを楽しみたい方は、サウナ→水風呂→休憩を繰り返し、脳の爽快なトランス状態にする、いわゆる「ととのう！」をお楽しみください。
「ととのう流れ」
「発汗」→「冷却」→「休憩」を1セット30分、2～3回繰り返します。
準 備
シャワーや湯船で体を温め、全身を拭いていざサウナ室へ！
発 汗
8～12分程度、サウナで発汗（初心者の方は短めがオススメ）
休 憩
脱衣所にて水分補給。露天で外気浴。空を見ながらととのいませんか？
冷 却
シャワーやかけ湯で汗を流し、水風呂に入ります。水の冷たさを感じなくなったら出ましょう。
サウナ飯(サ飯)のすすめ
おすすめサウナ飯
サウナの後の楽しみと言えばサウナ飯（サ飯）です。サウナでととのった状態では神経がすっきり研ぎ澄まされます。普段のおいしいご飯がさらに美味しく感じられるというのがサウナ飯の醍醐味ですね。サウナとサウナ飯をセットにされているサウナー（サウナ愛好家）の方も多いです。
水春では、館内レストランの水春亭でさまざまなメニューをご用意しております。熱々のスンドゥブやユッケジャンクッパなど、サウナ―の方にも人気です。
サウナご利用での注意
- ◯ 気分が悪い場合、飲酒されている場合はご利用をお控えください。
- ◯ サウナ室内は高温の為、眼鏡のレンズやフレームなどを傷める可能性がありますので、ご注意ください。入口横の眼鏡置き場もございます。
- ◯ サウナルーム内が混み合う場合は、利用者の方同士譲り合ってご利用いただきますようようお願い申し上げます。
- ◯ 洗体は塩サウナ前にしておきましょう。塩サウナの後は毛穴が開きお肌が過敏になるので、ボディソープで体を擦るのは避けたほうがよいです。
- ◯ サウナの前やサウナ後は水分を十分とっておきましょう。