ブレスストレッチ|鶴見緑地湯元水春

2月も終わりに近づいて、
ぽかぽかとした陽気が気持ちのよい季節になりました🌷
皆様いかがお過ごしでしょうか☺️
今回は、ブレスストレッチをご紹介します📝

★ブレスストレッチとは?

セラピストと呼吸(ブレス)を合わせて、
独特の《揺らし》を交えたストレッチを
連動させていく施術です。
身体の奥の筋肉を伸ばすことで、全身の筋肉・関節を
あるべき位置、形状に整えていきます。

★こんなときにオススメ!

・眠りが浅いとき
・運動前の怪我防止として
・運動後の疲労回復として
・普段お疲れのとき
ブレスストレッチを行なうことにより、筋肉の慢性的な酸素不足が解消され、副交感神経を刺激し、呼吸を深くする効果が期待できます!☺️
また、文字通りストレッチなので運動前に行えば、筋肉や関節を伸ばし、可動範囲を広げ柔軟性を維持していくことで、怪我の防止につなぐことができますよ!🥰
運動後は身体のバランスが平常時よりゆがんでいる事が多いです。
ブレスストレッチを行なうことにより、バランスが整えられ、身体を傷めず疲労回復を促進します!😳
フィットネス🏊をご利用のお客様や、
鶴見緑地で運動🏃をされた後などにいかがでしょうか?😊
★コース時間
30分 下半身メイン
50分 下半身+肩甲骨
詳しい料金、他コースはこちらからご覧下さい。
[ https://t.co/PzTKW3iqrs ]
その他、ご不明な点がございましたら
お気軽にスタッフにお問い合わせください🙇‍♀‍
また、予約制となっていますので、ゆめみフロントにお越しいただくか、お電話でご予約ください。
当日予約も承っております!是非1度お立ち寄りくださいませ。
TEL [06-4257-0184]
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※予約が詰まっている場合、コースの変更をお願いする場合がございます。
コロナで、溜まったストレスも疲れも
癒し処ゆめみで癒してみてはいかがでしょうか!お読み頂き、ありがとうございました!🙇‍♀‍鶴見緑地湯元水春星加 明男皆様のご来店を、お待ちしております🤗

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