ブレスストレッチ|鶴見緑地湯元水春

2月も終わりに近づいて、
ぽかぽかとした陽気が気持ちのよい季節になりました🌷
皆様いかがお過ごしでしょうか☺️

今回は、ブレスストレッチをご紹介します📝

★ブレスストレッチとは?

セラピストと呼吸(ブレス)を合わせて、
独特の《揺らし》を交えたストレッチを
連動させていく施術です。
身体の奥の筋肉を伸ばすことで、全身の筋肉・関節を
あるべき位置、形状に整えていきます。

★こんなときにオススメ!

・眠りが浅いとき
・運動前の怪我防止として
・運動後の疲労回復として
・普段お疲れのとき

ブレスストレッチを行なうことにより、筋肉の慢性的な酸素不足が解消され、副交感神経を刺激し、呼吸を深くする効果が期待できます!☺️

また、文字通りストレッチなので運動前に行えば、筋肉や関節を伸ばし、可動範囲を広げ柔軟性を維持していくことで、怪我の防止につなぐことができますよ!🥰

運動後は身体のバランスが平常時よりゆがんでいる事が多いです。
ブレスストレッチを行なうことにより、バランスが整えられ、身体を傷めず疲労回復を促進します!😳

フィットネス🏊をご利用のお客様や、
鶴見緑地で運動🏃をされた後などにいかがでしょうか?😊

★コース時間

30分 下半身メイン
50分 下半身+肩甲骨
詳しい料金、他コースはこちらからご覧下さい。
[ https://t.co/PzTKW3iqrs ]

その他、ご不明な点がございましたら
お気軽にスタッフにお問い合わせください🙇‍♀‍

また、予約制となっていますので、ゆめみフロントにお越しいただくか、お電話でご予約ください。
当日予約も承っております!是非1度お立ち寄りくださいませ。
TEL [06-4257-0184]

『LIME DE 予約』導入いたしました!

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鶴見緑地湯元水春ゆめみLINE予約ID:@619inior
※ご予約のお時間より大幅に遅れられますとキャンセルさせて頂く場合がございます。お時間から遅れる場合、必ずお電話くださいませ。

※予約が詰まっている場合、コースの変更をお願いする場合がございます。

コロナで、溜まったストレスも疲れも
癒し処ゆめみで癒してみてはいかがでしょうか!お読み頂き、ありがとうございました!🙇‍♀‍皆様のご来店を、お待ちしております🤗

https://suisyun.jp/tsurumi/

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